RETO BIG DAY
6 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO + GUÍA NUTRICIONAL
$59.900
Nuestro reto “Big Day” cuenta con 6 semanas de entrenamiento + guía nutricional. Este programa tiene como objetivo reducir el porcentaje de grasa corporal , tonificar y mejorar la salud en general; por medio de un entrenamiento planificado en trabajar todas las capacidades físicas como los son: Fuerza, resistencia velocidad, flexibilidad, coordinación.
En estas seis semanas tendrás un acompañamiento con nuestro Coach y el equipo de trabajo Aguanche Fitness en todo el proceso y así podremos lograr los objetivos trazados.
El reto “Big Day” lo pueden realizar tanto personas de nivel avanzado hasta principiantes, ya que en cada ejercicio que lo requiera hay la variante en bajo impacto o simplemente una variante para un nivel de entrenamiento menor.
Objetivo:
• 6 semanas de entrenamiento
• 6 semanas de Guía Nutricional
• 5 entrenamientos cada semana
• 25 a 40 Minutos cada clase
• Para bajar el porcentaje de grasa corporal y tonificar
• Rutinas en alto impacto y bajo impacto. Para que lo realice cualquier persona
• Clases sólo por video en nuestra página web. Para realizar en cualquier momento del día.
Implementos:
• Un par de mancuernas de 1-2 kg
• Un par de mancuernas de 2-4 kg
•Un par de mancuernas de 4-8 kg(opcional)
• Banda cerrada de látex tensión mediana
• Banda cerrada de tela tensión mediana
• Colchoneta